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强肾“冠军”被发现不是猪腰而是它若你爱吃肾1天比1天壮


/ 2020-08-29

  小安今年26岁,是一名城市白领。刚刚结婚的小安在生活中倍感压力的繁重,最近小安发现自己出现了严重的脱发现象。并且在夜间睡觉时,经常出现燥热盗汗的情况。与爱人之间的夫妻生活也不像原来那样和谐。倍感困扰的小安决定去医院进行相应的检查,经过检查,发现自己有严重的肾虚症状,需要进行及时的调养予以改善。

  毛发的旺盛程度与肾部的强健程度有着直接的关系。若肾气不足,则将导致头发稀疏,并且使发质枯黄,进而产生脱发的风险。

  肾虚将导致肾气出现明显不足的情况,而就而言,牙齿的坚硬程度是肾气是否充足的具体表现。若年轻人出现牙齿松动,则可证明其自身具有较为严重的肾虚症状。

  肾脏是调节内部水代谢的主要器官,并且肾脏与膀胱相连,而肾气出现不足问题时,整体肾脏的调水功能将出现一定程度的问题,进而导致夜间出现尿频尿急的症状。同时,肾气虚服将导致虚火上升,进而使夜间容易出现燥热盗汗的情况。

  由此可见,肾虚无论对人的身体还是对人的精神,均会造成一定程度的伤害。因此肾虚人群需要通过相应的调理,对肾脏功能予以进一步的改善。

  肾虚人群需要保持饮食与作息的充分规律,在日常生活中应该注意尽量减少熬夜次数,并积极参加体育锻炼。

  肾虚人群可以通过相应的针灸、等方式,刺激相应的肾脏穴位,从而达到对肾虚症状与改善的目的。

  中医建议,在日常生活中饮用补肾养生茶,能够有效的改善肾虚的诸多症状。补肾养生茶的主要成分有人参、枸杞、覆盆子、黄精、芡实、肉桂、山药、丁香、红枣、山楂。

  黄精:性甘味平,归肺经、胃经、肾经。作为药材使用,能够起到有效的滋阴补肾的功效,对肾虚、脾虚所引起的四肢乏力、口干燥热等诸多症状有着较好的改善作用。

  肉桂:性大热,归肾经、脾经、心、肝经。用有补火助阳的中药功效,能够对肾虚所出现的眩晕目赤等症状予以极好的改善。

  丁香:归胃经、脾经、肺经、肾经。对于脾胃虚寒有极好的改善作用,用于治疗肾虚,能够有效地改善畏寒的现象,并且有助阳的功效。

  取人参、枸杞、覆盆子、黄精、芡实、肉桂、山药、丁香、红枣、山楂,每样取2-5克不等,每种食材的含量不一样,用沸水煎煮5分钟,每天早起睡前各服一杯。

  大家如果没有时间煮的话,可以直接选择下方同配方现成的茶包,每次取出1袋,开水冲泡5分钟就可以直接喝了,方便携带,效果也很不错。

  结语:肾虚对有着极大的隐性伤害,希望通过本文的介绍能够增强人们对肾虚的重视程度,在日常生活中积极的保持优质的饮食与作息规律,通过饮用补肾养生茶,改善肾虚的不良症状,使自身能够以更好的精神状态迎接每天新的挑战。

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