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男人肾虚有哪些表现?


/ 2020-08-27

  肾虚不仅能够使人腰酸背痛、精神乏力,还有可能会对泌尿功能产生不利影响,对于男性来说还会影响男性的性生活,所以及时的调理肾虚,才是保证身体健康的重点所在。在调理肾虚之前,我们首先要知道哪些症状是肾虚的信号

  肾虚还有一个较为典型的表现就是容易腰部酸痛,主要的表现在于腰部隐隐作痛,酸软无力,注意和腰肌劳损相区别。这种情况在性生活中的表现会更加的明显,腰部使不上力,破坏性生活的和谐。

  在早上睡起来的时候,很多人都会出现眼睛浮肿的情况,有一些人是因为前一天晚上喝水喝的过多导致的,而有一些人就是肾虚的信号。肾虚使得肾脏功能受到一定的影响,泌尿的功能也会随之而下降,体内的毒素就不能通过尿液及时的排出体外,自然就会在体内堆积,积累在眼睛当中就容易导致水肿的出现,尤其是在眼睑部位

  肾功能如果出现问题影响着泌尿功能,因此我们可以通过在小便上来判断自己是否出现了肾虚。比如,对于正常的人来讲夜晚基本上是不起夜的,除非水喝多了,但是如果近段时间并没有多饮水的情况,还会出现夜尿频繁,这时候就要警惕是否是肾虚导致的。另外有的时候还会出现小便无力的情况,也有可能是肾虚引起

  之前我老公就是身体虚的不行真的,后来就想办法给他补身体,喝中药嫌太苦了,才喝了几顿就没有再喝过了,后来同事把她认识的参农推给了我,我就开始让我老公吃海参食疗了。别说海参虽然贵但还真的是物有所值,现在我跟老公的生活质量也在慢慢的提高,真的很感谢参农。如果大家想了解的话,我可以把参农推给你们,参农家每天都会有免费的海参供大家试吃,我也是免费领了有三十克左右试吃后觉得品质好才给我老公吃的,现在决定给家里的老人也买一些吃,毕竟海参的好处真的是太多了!

  中医认为肾精可以滋养五脏,并认为精气亏髓会导致病变。此病变涵盖了肾脏与相关泌尿系统和生殖系统的问题。

  2、将少许尿液滴入一杯清水中,如果水依然清澈,则身体健康;如果变得浑浊或有油质漂浮,绝大多数是肾虚。

  (1)两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。

  (2)足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。

  两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下,这是预防肾虚的方法之一。

  男性肾虚要全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。或者可以做深蹲运动,或者蛙跳,对肾虚有帮助。

  两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下,晚上临睡前热水泡脚也可以。

  关于肾虚症状,说的比较宽泛,当科普看,不要对号入座,觉得自己有类似的症状可以找我私聊,一定不要盲目对号入座然后买药吃

  这个会比较长,而且需要分开说,男性肾虚和女性肾虚,男性做重点讲,女性肾虚不是很多见,不过也会有,放在后面说

  男性肾虚要先说几个误区,不是身体素质好就不会肾虚,也不是只有中年或者老年才会肾虚,尤其是这几年肾虚年级偏低,不过这个只是我见到的,没有具体统计过,可能不具有普遍的参考价值

  肾虚无法抛开的两个概念,阳虚和阴虚,这个先说一下,阳虚阴虚不是简单几个症状就能断定的,比较复杂,也不是分的那么清晰,很多人兼具阳虚和阴虚的症状,都是要具体看待的

  由于肾阳虚衰,温煦失职,气化失权所表现的一类虚寒证候,称为肾阳虚证。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。

  在中医上肾主水,肾阳对水液是有蒸腾作用的,肾阳不足,水液运化不利,时间久了就会有一些病理症状,长期积累会影响到肾和其他的脏腑,出现一系列的症状,也就是阳虚。所以阳虚或者阴虚都不是单一的症状,往往会伴随很多其他脏腑的病变,看似和肾没什么关系,但是根源在肾,就好像之前我说过脱发的问题,很难想象头发和肾会有关系,对吧。

  说回阳虚,肾阳也叫元阳,肾阳一旦虚弱,自然会怕冷,这个也就是你们说的阳虚畏寒的道理。阳虚之后也会有很多其他的症状,腰膝酸软一类的不具有鉴别意义,主要会有手脚容易冰凉,尤其是脚严重一点,常年脚都是凉的。脸色容易发白,看起来整个人没精神,不过这个不太好区分,睡得不好也会有这类症状。

  还有就是会有一些尿路的症状,夜尿多,小便无力,肚子容易涨。至于早泄一类的也不能单独来出来做判断依据,不过阳虚的会有遗精滑精的现象,这个需要注意。

  再说阴虚,阴虚主要的特征是上火,人容易燥热,除了会有一些肾虚的通行症状之外,手心脚心容易无缘无故的发热,尤其是晚上会严重一点,相对于阳虚来说,阴虚会更容易盗汗,面色容易发红,口干舌燥。比较具有分辨价值的症状是阴虚的人很容易*河蟹*异常亢奋,有时候可能没什么刺激或者比较小的刺激也会勃起。

  气阴两虚,这个同时具备肾虚和气虚,其中多以阴虚患者多一点,除了上面说到的阴虚的症状,还会有一些气虚的症状,比如稍微动一下就特别容易出汗,人没精神不愿意说话之类的。

  首先要明确,中医的肾和肾脏并不是一回事,中医的肾除了包含肾脏的生理功能之外,还体现与及五脏六腑的联动关系,如肾藏精纳气,主骨生髓,肾开窍于耳及二阴。

  肾虚详细的可以分为阴阳精气的不足,肾气不足,失于固摄,除了腰膝酸软,精神差容易疲累之外,还会有遗精滑精,头发脱落,牙齿松动,记忆力差的表现。而肾阳虚的表现与此相似,会有早泄和明显的寒象,如腰膝酸冷,手脚冰凉,小便清长等表现。肾精亏虚主要表现为儿童生长、发育与生殖的障碍或早衰等症。中老年人则主要表现为较同龄人早老,或患有严重的体虚衰羸等,症见齿摇松动、耳鸣耳聋、健忘痴呆、骨质疏松等。而肾阴虚的表现一般有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、齿松发脱、形体消瘦、小便短黄或大便干结,肾阴虚的特点会有明显的热像,还可能出现性欲亢奋,阳强易举,这些都是虚火导致的,虽然性欲亢奋,但是容易早泄,房事时间短,虽然容易勃起,但是勃起不坚。

  这些就是肾虚的常见表现,现在补肾的中成药很多,六位地黄丸 金贵肾气 左归右归之类的,一定要辨清自己的症状,对证用药,不要感觉自己有肾虚的表现,就胡乱的吃几盒六味地黄丸。

  肾虚是衰老的体现,老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程,叫生理性肾虚,而中年人出现肾虚症状就是一种未老先衰,叫病理性肾虚。男人肾虚要怎么进补?男人肾虚肾阴虚的表现是面色发红,腰膝酸软而痛,眩晕耳鸣,齿松发脱,男人肾虚遗精、早泄等。肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力,男人肾虚早泄。肾虚怎么办?第一,一定要保证充足的睡眠,这是首要条件。第二就是,要经常运动,保持好的状态。第三,保持好的心情。另外,常吃补肾食物,如猪腰、牡蛎、核桃等。猪腰和牡蛎含有大量的锌,对补肾很有好处;核桃还有润肺的作用。肾虚患者应注意心理减压,使自己心身处于愉悦状态非常重要。枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。除此之外,最好是在这时搭配【郑九味御圣茶】 会更好,充实肾气,增强抵抗力,从整体上回归健康。

  中医认为“阳虚生外寒”,因此肾阳虚多表现为怕冷,常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。

  解决方案:补阳益肾。建议多吃核桃,同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤,再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等,平时喝生姜泡水,韭菜、香菜等升阳食物,美味而滋补。

  肾阴虚容易出现五心烦热 (即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。

  解决方案:滋阴补肾。可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物,也可以多喝豆浆。尽早调补的阴阳、气血、脏腑功能,及时纠正肾虚正是预防耳聋、骨质疏松等老年疾病的关键所在。

  “阳虚则外寒”,正如上面所说,阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,人就特别容易怕冷。手脚总是冰凉,多与肾有关。

  咸味和肾的关系十分密切的,中医理论有“咸味入肾”的说法。无缘无故感觉口咸,多为肾虚所致。口咸以脾虚湿盛,肾虚火旺为多。除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。

  中医的观点,“肾主恐”,恐惧是肾虚的表现,如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉,往往说明有肾虚的问题。

  肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。齿为骨之余,骨头的好坏直接影响牙齿的好坏。所以肾虚则骨失所养,牙齿就会不坚固,容易松动。

  一般来讲,人口中的唾液是适中的,既不觉得口中干燥,也不觉得口水过多。如果肾阴虚,肾中的阴液分泌不足,唾液就会变少;如果肾阳虚,肾中的阴液分泌过多,唾液就会变多。所以,无论是唾液过多,还是唾液过少,都说明可能有肾虚的问题。

  对于正常的男人来讲,是不常起夜的,但是如果你肾虚了,那么就很容易起夜了。半夜的时候,如果你起夜好几次的话,那说明你可能肾有点儿虚了。若是你一个小时就差不多上一次厕所的话,那就是肾虚严重了。如果你想要根治的,必须温扶先天肾阳之气这一环节。增强肾气的固摄气化作用,才能让其得阳而阴退。

  如果你感觉到头晕耳鸣的话,可能你会有很大的压力,这个时候,你会觉得眼睛发花,天旋地转,恶心呕吐等滋味,其实这种症状是与肝肾有关系的。这是因为身体里缺了一种东西后,使脑所养失去,就会出现头晕,耳鸣。这个时候,就是肾虚了,你要好好养一下了。最好的方式就是寻找补益肾气的,自然,头晕耳鸣的症状就会消失了

  当夏天的时候,天气很热,本不应该感觉到凉,可是如果天气有变,例如刮风或者是下雨的时候,你就会感觉到格外的冷,这个时候,你就要好好考虑一下了,有可能你就是肾虚了。这个进修,你可能会腰膝酸痛,神疲倦怠,少气懒言,口淡不渴等症状。这个时候,被肾虚最好的办法,就是吃点儿狗肉,因为狗肉不仅可以壮5阳,而且益精哦。

  中医有一个,那就是肾藏精,也就是说肾精可以生出肾阴和肾阳来,对的五脏六腑都有着极大的好处。而且这两种肾阳和肾阴在里是平衡的。一旦你的这种平衡被打破的话,那你就有可能出现,例如,阳6萎,早6泄,滑精,病等病症。这个时候,你也会伴有例如精神不振,头晕目眩,失眠健忘,腰酸背痛等肾虚的现象。这个没事,只要你不要过度地自?慰或者是房事安排得当,症状就会自然消失的。

  腰痛,大家都知道,肾虚的时候,就会腰痛的。是的,没错。这个时候,一般情况下可能会有以下的情况,一种是内伤,一种是劳损。对于内伤来讲,就是先天不足,或者是久病过虚的那种,或者是疲劳过度所致。轻者无法弯腰或起立,而重者则腰部根本无力。劳损则是指体力负担过重造成的。例如,长期以一种姿势劳动,就会造成肾虚。如果出现经常性的腰痛的话,要好好调理加休息。

  但当你感觉到脚后跟或者背部疼痛时,又或者耳鸣,、阳强不倒、性欲亢进,遗精早泄等症状时 ,说明你肾虚已经有点严重了

  “肾虚”是中医里面的名词,在老百姓的俗语中称为“肾亏”,其实肾亏和肾虚是一个意思,症状也是一样的,只不过是叫法不一样而已。

  无论是穿的衣服多少,或者是冬天夏天,都感觉身体发冷,通常表现为冬天暖不热被窝等,或者是夏天在炎炎烈日下,还感觉身体发冷。

  中医认为肾藏精,精藏于肾,过多的sy会导致精气外泄,从而出现早泄的症状,甚至导致。同时,sy过度造成的肾虚往往是肾阳虚。

  中医认为肾脏和其他器官之间有很大的联系,为五脏之根,上通于脑,肾主骨生髓,脑为髓之海。沉迷,导致肾精不断耗损,从而就会出现神经症,造成头晕无力,失眠多梦等疾病。

  从中医的角度来讲,肾主纳气,和呼吸系统密切相关。如果肾脏出现问题,不能很好的吐气纳气的话,就会造成各种呼吸问题。在伤精程度越来越厉害的情况下,就会出现鼻炎、气胸,甚至哮喘等呼吸系统疾病。

  肾虚一般会引起腰痛,但是腰痛不一定是肾虚引起的,因为腰痛是分为外因和内因两方面的。从内因上来说,有可能是先天不足引起的,也有可能是怀孕时母亲未给足营养造成的。从外因上来说,有可能是在工作和生活中造成的,比如长时间的面对电脑久坐,就极有可能会出现腰痛。

  平时本来没有起夜的习惯,可是突然一夜要起来好几次,或者夜里的尿量多于白天的尿量,即是夜间多尿,这个也有可能是肾虚的表现哦。

  白天上班没有精神,耳朵总是嗡嗡的,让人无法集中精力,安心工作,造成这种情况的原因多是由于肝和肾引起的。

  虽然大便干结的原因可能是消化功能不正常引起的,但是根源还是在于肾虚的。因为肾开窍于二阴,主二便,所以大便干结也是肾虚的主要表现之一。

  尿频尿急尿不尽是属于前列腺炎的症状,但是在中医上也是肾虚的一种症状,所以如果你有了尿频尿急尿不尽的话,也是肾虚的。

  如果有了肾虚的话,直接会导致男性精气神的下降,内分泌失调,爆发,出油严重,气色变差,气质猥琐不堪,给人一种龌龊的感觉。

  是会导致剧烈变丑的,从男神到怪物,当中只隔着一个恶习。发为肾之华,伤精到一定程度,就会出现白发脱发的表现,是内在衰败的一种表征。

  以上就是男人肾虚的十种表现,如果你对于男性肾虚关心的话,可以好好分析一下,这样会有助于治疗肾虚,不过在治疗肾虚的同时,一定要分清肾阳虚和肾阴虚,从中医的角度来辨证而治,

  这样才能避免越治越虚,同时一定要彻底戒除恶习!否则边吃药边耗泄宝贵的肾精,这样是很难痊愈的。这点要切记!

  肾虚指肾脏功能减弱,需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚,肾气化生不足,症见滑精、早泄,尿后滴沥不尽,小便次数多而清,腰膝酸软,听力减退,气短,四肢不温,脉细弱等。阳虚症状多见腰膝酸痛,或腰背冷痛,畏寒肢冷,头目眩晕,精神萎靡,面色白或黎黑,舌淡胖苔白,脉沉弱,男性易早泄。阴虚症状多见腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,脱发齿松,盗汗失眠,梦呓磨牙,口干,尿黄,大便干燥,男子阳强易举或、早泄、遗精。

  ①肾阳虚:(俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现:如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、早泄、舌淡苔白、脉沉迟。

  ②肾阴虚:(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现:如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。

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